A terapia cognitivo comportamental é uma psicoterapia estruturada voltada para o presente, direcionada para a solução de problemas atuais e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (inadequados ou inúteis), O tratamento também está baseado na compreensão da queixa de cada paciente (suas crenças específicas e padrões de comportamento). O terapeuta procura produzir de várias formas, uma mudança cognitiva na modificação no pensamento e no sistema de crenças do paciente, produz uma mudança emocional e comportamental duradoura. Sendo assim o paciente pode desfrutar de uma melhora em sua qualidade de vida. O terapeuta cognitivo comportamental frequentemente incorpora técnicas de outras psicoterapias como por exemplo: terapia de aceitação e compromisso, terapia comportamental dialética, terapia racional emotiva comportamental terapia de solução de problemas, terapia de exposição. A terapia cognitivo comportamental é usada atualmente em cuidados primários e outras especializações da saúde. Alguns pacientes como no caso de esquizofrenia frequentemente não conseguem tolerar uma sessão inteira e certos profissionais podem vir a utilizar técnicas da terapia cognitivo sem realizar uma sessão completa. O modelo cognitivo propões que o pensamento disfuncional (que influencia o humor e o pensamento do paciente) é comum a todos os transtornos psicológicos. Quando a pessoa aprende a avaliar seu pensamento de forma mais realista e adaptativa ela obtém uma melhora de seu estado emocional e no comportamento. E é esse o foco do terapeuta nas sessões, modificar os pensamentos desadaptativos do paciente usando técnicas da tcc para flexibilizar seus pensamentos. Para que o paciente tenha uma melhora duradoura os terapeutas trabalham em um nível mais profundo que são as crenças arraigadas que o paciente traz e fazem parte dele, o terapeuta trabalha em um nível mais profundo de cognição que são as crenças básicas do paciente sobre si mesmo seu mundo e as outras pessoas chamamos isso de tríade cognitiva. No próximo post falaremos sobre as distorções cognitivas nos vemos lá.
